文 / 黃柏鈞
嗨大家，小的我主要來分享111年臨床心理所的推甄心得，心理的資訊好像一直都比較少，尤其是臨床，先禱告板上其他大神手下留情QQ，歡迎一起來討論～（認識的就先不要認親哈哈哈）這篇適合確定要走臨床的夥伴，如果有還在思考的也歡迎來交流～
前言:
準備的時候還記得，系上的天使學姊跟我們說，「不要用結果連結自己的價值」，老師也說：「推甄有時候就是緣分」，希望不管如何，大家都能去到想去的地方～也相當建議一定要建立自己的支持系統，朋友或家人等等（雖然我的室友們都是考試生，整天在唱雖我全部槓龜）有支持會讓你順順地度過一切！
背景
輔大臨心應屆 系排2x%
研究經驗：Labx1、專題x1、年會poster發表、科技部計畫通過
課外經驗：大二院代會會長、人資業實習、系學會學術、高中生營隊副召、統計小老師、文學獎…etc（列舉一些）
臨床經驗：服務學習經驗、憂鬱症講座分享
1.報考校系及結果
沒過一階：成大、中正、高醫、長庚
過一階沒正備取：中原
正備取：輔大正取、東華正取、中山醫正取、東吳備取
最後選輔大，中山醫、東華已放棄
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2.準備時程
110.5-6 整理手頭資料（40%）、準備考試（60%）
110.7-8 製作通用版備審（50%）、準備考試（50%）
110.8-9 修改研究計畫+將通用版備審修成各校的形狀（80%）、準備考試（20%）
110.10-11 準備面試＋上戰場＋焦慮 (100%)
(以下說明這些階段做了什麼)
110.5-6 整理手頭資料（40%）、準備考試（60%）
這個階段我主要是整理自己過去的經歷，以比較Top-down的方式整理，先整理出覺得自己與助人工作以及研究所相關的特質，如：研究力、學習力等，詳細架構後面詳述，而小弟我有幸通過科技部計畫，老闆也建議我推甄研究計畫可以沿用，因此這邊省了不少時間，
如果需要從頭開始的夥伴，強烈建議三上就要開始了！
而小弟我對於自己推甄能不能上感到很不確定，所以另外一邊也有在補習，主要補心方跟普心，我覺得對我來說對於過去的知識有重新整理的感覺，老師也會透過每週的作業，讓學生可以即時掌握知識，對我來說，有時候也會藉此重新檢視自己的研究計畫有沒有謬誤的地方，或是之後準備面試可以讓自己用更多不一樣的視角看問題，這邊就見仁見智摟！
110.7-8 製作通用版備審（50%）、準備考試（50%）
通用版是指，改一下名稱、申請動機、格式就可以送出的形式，我自己是把這個版本整理到極致後才開始做後面其他學校的，一間一間學校會很容易遺漏你想表達的東西，也建議做一個版本就儲存，（寫研究好像也是差不多概念），之後如果發現需要前幾個禮拜的版本就可以用，而準備考試一樣就是準時上課、做筆記、被老師關（ㄘㄢˇ）懷（ㄉㄧㄢˋ）每週有空的話都會盡量參加老師額外開的google meet，一起問問題跟討論題目等。
110.8-9 修改研究計畫+將通用版備審修成各校的形狀（80%）、準備考試（20%）
這時候我的目標就大部分衝刺推甄，因為光丟資料、請老師寫推薦信就夠嗆的了，加上我自己還有實習跟計畫要跑，所以讀書就稍微放下，建議這時多請學長姐、朋友、同學幫忙看備審跟給建議，會很有用！這時候會很害怕收到負向評價，但我們要相信自己的情緒調節能力，所以真的真的真的要去找人家回饋！準備考試方面，由於我後來重心比較放在推甄，因此補習就沒有像暑假那樣精實，而我所知的是補習班這邊老師會幫忙改考古題，但老師會看出席率來決定要不要改作業，（就是說要記得上課啊ＸＤ）
110.10-11 準備面試＋上戰場＋焦慮 (100%)
建議這時候大家可以有空可以試著練習正念，雖然我差點在東吳的考場坐到睡著，但對於安撫焦慮很有用！
3、研究計畫
準備：可以先定義好母群、主要變項、實驗法還是相關法、質性還是量化（主要想到這幾點），最好跟自身經驗、興趣有關（喜歡的東西寫起來不那麼痛苦），準備好後可以開始找2-3篇作為你發展架構的文獻，
撰寫：套一句我老闆的名言：「要像在說故事一樣！」建議大家從文獻回顧開始，而在下筆前，先想好自己的這篇研究要怎麼發展，為什麼中介？為什麼調節？為什麼有效果？像是在說故事一樣，我自己覺得，
推甄的研究計畫不用到很複雜，思路清晰才是重點！文獻回顧好了再回頭動機，或是接下去寫方法。
（我盡量簡短了ＱＱ有寫過或是正在寫計畫的應該都知道這是地獄，還會被APA格式gank）
4、備審資料準備
備審，主要是讓教授們知道『我超特別的啦』，再加上教授們時間寶貴，一堆履歷要看，所以建議在製作時，要突出自己想說的，（學長建議，做好後用很快的速度看，想凸顯的圖或字看得到就ok了）我自己是在第二頁時，加上一個能力索引，主要分為「研究力、學習力、覺察力、應變力」（每個人不一樣喔！），並在後面加上習得這些能力的經歷，雖然不知道有沒有效果，但我當初是想說，或許這樣做可以讓趕時間的教授快速知道我做了什麼，其他部分建議能圖表就圖表，有圖就放圖，重點標粗體。
5、面試準備
建議多蒐集該校的資訊，以及各個教授大概都在做什麼，還有你有興趣的教授！
一定要準備的問題：
為什麼想念臨床？
研究興趣是什麼？
你的優缺點？
對臨床心理師的了解是什麼？
（以上問題建議列點回答，比較明確有邏輯）
自我介紹兩分鐘
研究計畫簡述兩分鐘
上面這兩個是重中之重，請一定要好好練習，盡量不要用背的，用自己的話闡述
其他問題會多半來自研究計畫跟自傳，好好複習跟沙盤推演基本上都沒問題！像中原就是幾乎都問研究，而像中山醫比較特別會有角色扮演，這邊想知道細節再留言跟我說ＸＤ
亦有些學校會考你看英文文獻，但我相信大家都可以的！（可以啦沒問題啦）另外，建議在去之前兩週要密集練習，練習時要保持一點點的緊張感，太放鬆的話容易上戰場時提取不出來，練習記得計時，儘量模擬面試的感覺
6、QA
（我自己整理一些常被問到的問題，跟大家分享）
課外經驗的重不重要：
我覺得相當重要！不論是不是臨床的經驗，課外經驗可以幫你培養課本之外的知識，也會讓教授覺得你比別人更特別。
實習跟準備推甄的時間安排：
我自己是原本大三突然想到，所以就申請了外部企業的實習，為期一年，後期覺得還是想臨床所以才回來準備推甄。因此時間有稍微卡到，我覺得其中是一定要做出取捨，還有更大的毅力去做安排，像我當時是跟同事協調換班，也逼自己更早起來準備公司的事，弄好後才開始來弄推甄。
為什麼想讀臨床而非諮商：
要不要補習：
我當時是對自己沒有十足把握，所以報了國家，一邊讀書一邊準備，我覺得如果補習不是跟考試劃上等號，推甄生補習的好處在於可以幫自己過去的知識整合，在補習班也能跟老師交流，增進自身在統計、心方、研究等能力，但缺點在於若沒有好好規劃很容易蠟燭兩頭燒，這不管在哪間補習都一樣，建議大家可以在選擇要不要補時，好好規劃自身時間，並兩邊都去看看、試聽等，自己為自己做選擇！
7、結語
最後想感謝一路上我遇到的所有貴人，累積了許多與人互動的寶貴經驗，也很感謝郭易老師幫我更正許多研究上的問題。其實我覺得還有很多可以說，但礙於篇幅就將自己當下想到的就放上來了，很歡迎大家在底下留言或是私訊我討論！啊如果是系上的學弟妹歡迎在系上攔截我哈哈，最後！想跟大家說，不管是考試還是推甄生，「不要用結果連結自己的價值！」
祝大家未來都好好的在助人這條路上前行。