高銘徽-推甄國立中正大學臨心所(探花)
文 / 高銘徽
一、前言（推甄結果、個人背景）
二、考試規劃（時間安排、讀書會）
三、資料準備（備審撰寫、方向與細節）
四、資源與結論（心靈雞湯、心路歷程）
回想這一路走來，當說想走臨心時，總會聽到有人跟你說當心理師cp值很低、很辛苦，但當你還在考慮這些時，你已經錯失很多可以努力的機會。當你決定走上這條路時，有時不用有多大、多了不起的理由，只需要找到一個，就一個，那個理由哪怕是多麼荒唐（e.g想穿白袍），想清楚了，就gogogo吧!!!!
ps.當然你得先做一些功課，比方知道心理師在幹嘛，並搞清楚你想要什麼。
一、前言
【推甄概況】
推甄，各校以國立來說，錄取率大概10%~20%；但考試，大概3%~8%。透過考試的話，備審、面試一樣沒有少，因此盡可能多把握推甄，至少也是一次機會!!有些學校，還保底面試，因此可以當作一次經驗。
【推甄結果】
中正：正取，第三。
成大：一階未過。
東吳：一階通過，落榜。
ps：推甄其他校，在校成績占的比較重，因為那是老師對你的第一印象，但如果是本校的話，並非絕對，不要害怕，多嘗試。
【個人背景】
中正非本科系（中文系）延畢生，系排名40%以後（很慘QQ），大三加入兩個實驗室：臨床實驗室、動物實驗室，同時雙主修心理系。沒有大專生計畫，有在心理學年會發表一篇poster。大四上第一次修專題課（心理測驗相關），大五上旁聽一門臨心所課，以及一堂高齡專題。與研究有關經驗，一門R程式課程、成大資料分析營，以及參與一些學術講座與年會。服務相關經驗，偏鄉國小營隊、國小課輔老師、特教學校志工。
ps：想走兒童病理領域，因此多以這方向經驗為主。
【準備方向】
一開始完全沒有推甄的打算，因為成績不好!!!，但後來受到同學的鼓勵與自我評估後，決定試試看。最後放榜發現，成績並非絕對，老師還會從你其他方面考量，包含研究能力、性格、學習態度等等。
※心態：上榜算賺到，沒上也是進化的過程，而且就算用考試入學，也是要備審資料，就當作預先做準備吧。老師曾告訴我，推甄就是在賭博，看你敢不敢賭~但…我也同時準備考試（怕輸到脫褲子xd），因此決定採「並進」的方式，考量時間分配的問題，我決定補習，以下也以補習班的開課當作時間軸，簡單介紹一下心得及準備方向。
二、考試規劃
【書單】
認知：Robert.J Sternberg（中譯本）、認知心理學（鄭昭明）、補習班老師上課教材。
發展：Laura E. Berk（中譯本）、補習班老師上課教材。
變態：Ann M. Kring（必讀!!）、變態心理學（張本聖）、補習班老師上課教材。
心方：郭易上課教材、心理測驗學（葛樹人）、中正陳老師上課ppt。
普心：普通心理學（危芷芬）。但我普心主要強化認知、發展，因為考試主軸還是以這兩個為主，然後在搭配考古題整理瑣碎的知識。
課外閱讀：歐文亞隆的書（精神分析學派，也可以學到回應的技巧，很棒。）
【春季班】
我在4、5月時，開始收集臨心所資料，包含考試心得、整理各校考試科目，並瘋狂問考上的同學與學長姐，這時你臉皮一定要夠厚，5月中加入補習班，我也快速把之前的課程在雲端補完。此外，開始收集備審所需資料，像是一些證書、獎狀、實驗報告等。同時把普心整本翻過一次。
※備審資料與研究計畫：建議可以借學長姐的來參考，會比較有概念，同時可以知道審查老師想看的是什麼樣程度的資料。此外，我也開始想研究計畫的雛形，並且跟學長姐討論，建議「研究架構圖」在暑假前弄好!!!
【暑假班】
因為家住南部，因此選擇雲端上課。暑假時間看似很多，但一轉眼就過了，聽過考上同學分享，暑假是決勝的關鍵，因此在這時盡多大的努力，會與你考上與否有很大的相關。暑假期間，我安排每周進度，並督促自己一定照計畫走。在這兩個月中，我的規劃是把認知、發展、變態讀過一輪。
1. 認知、發展：看課本外，搭配補習班老師教材，老師整理很清楚!!!超喜歡的。
2. 變態：以英文為主，並參考中文翻譯。強烈建議至少變態要讀英文，因為之後的面試關，像是東吳、高醫等等，都會給你一個英文句子或文章，題目通常是從這本出來的。此外，搭配補習班老師上課教材，當檢討考古題時，會去找老師教材中哪裡有提到，並加註（e.g台大107），之後總複習時也知道哪裡是常考的，要多看幾遍!!
3. 心方：跟著補習班老師走。因為雲端緣故，非常容易分心，這時一定要強迫自己跟上進度，並繳交每次的課堂作業。此外，還有看心測、心實課本，整理一下筆記，先把記憶性的部分整理好。
4. 寫出自傳、讀書計畫、研究計畫。細節下文說明。
I. 自傳、讀書計畫：參考網路上及學長姐的，先寫出一個通用版，之後在應各校需求，慢慢增減。
II. 研究計畫：先找一兩篇碩博論文，以此為架構擴散內容，並詢問同學、學長姐、郭易意見（老師當時的回饋，面試時有被問到，太神了xdd）進行修改。
【秋季班】
九月開學，可以考慮提早一個禮拜到學校，跟老師約時間討論備審資料。
補習班進度跟著走，這時候變態、認知發展應該讀完一輪。在九月底各校推甄簡章會出來，開始整理備審資料，並且約老師、學長姐討論，進行最後修改。此外，我有組讀書會，每周討論考題，讀書會運作也於下方說明。
【讀書會】
I. 成員：包含我三個，剛好三個人都補同一家補習班，也比較有共鳴。但這是其次，重點是大家都有想考上的決心!!
II. 時間：每周一次，約2-2.5個小時。
III. 內容：每周規定考古題，內容先以變態（選擇、問答）、認發（問答x2題），後期開始加入心理師國考題，並每周背一題統計證明。
IV. 心得：讀書會，有效督促自己每周要讀書，並且也可以在討論過程中，分享準備的歷程與心得，正能量滿滿，此外，一定要寫考古題，這是上榜與否的關鍵!!!建議可以先從變態、認發開始。因為暑假已經讀過一輪，因此可以開始嘗試寫些題目，並且了解考題重點，以便進行第二輪複習。
三、資料準備
【自傳】
細節應該很多考上同學心得都有提過，就不多說了xd但有幾點補充一下：
1. 自傳方向：以「為什麼你想走臨床（諮商、工商…）」為核心，老師不會想知道你家有幾個人、住哪裡、爸爸在做啥…重點強調在為什麼我要走上這條路。
2. 課外的經歷：這部分面試時，老師蠻看重的。要盡量寫出從這經驗中得到什麼樣的反思。（e.g.偏鄉營隊：看到弱勢兒童的學習狀況。提醒自己未來在臨床工作上，要注意個案是否因為低SES的問題，而影響受助權益等等）
3. 研究經驗：這部分老師也滿在意的，尤其是國立臨心所老師想收到的學生，通常是同時能具備研究與實務能力（scientist-practitioner），因此大學期間，盡量參與專題研究，或一些年會、研討會等。
※要點：「發揚你的優點，縮小你的缺點」，比方我排名不好看，我就列出心理系主科成績，剛好都有80分以上，並想一套說詞為什麼成績不好（e.g.雙主修…等）。每個經
驗都是一個「點」，把它們連成一條「線」，最後呈現給老師看的是一個「面」，每個經驗都會促使你做出這個選擇!!
【研究計畫】
簡單來說，撰寫重點有三個：
1. 研究主題：靈感可以從你未來想投入的領域發想，比方我想走兒童或老人，甚至是一些社會問題觀察，像是高齡化等，或找未來想進lab老師或其指導學生的論文，然後看其論文discussion，一定會提到本實驗不足之處，可以以此為發想點。不然，最快速的方式，就是大學期間參與專題研究，以此為延伸，這也是最好的，因為專題研究過程中，你對你所研究的，有一定程度的熟悉與了解，面試時也不容易被問倒。
2. 實驗設計：這點也非常重要，儘管有一個好的研究主題，但實驗設計卻漏洞百出，這研究就變得沒有價值。因此實驗設計上，建議盡量以quasi-experimental design，並且做好配對與混淆變項控制，這也是臨床上常用的實驗設計，盡量少用相關法（會被老師叮得滿頭包，我就被叮了QQ）
3. 研究貢獻：要試想以後這份研究計畫，未來進研究所會實際進行（雖然實際上不容易xd），因此要考量到其研究貢獻的部分，面試時，這也是必問!!
四、資源與結論
【其他資源】
1. PPT_graduate：有各種大神的準備心得，準備慌張時，是很好的良藥，
2. 網站：心理誌PSYCHOLIFE：是臨床心理師的刊物，有許多執業中的心理師，分享工作心得、現行台灣心理界正在做什麼。
3. 網站：有心人事：一位正在美國讀臨心phd的台灣女孩網站，可以看到現今心理學最蓬勃的美國，心理師的訓練養成，是自我提升的動力。
【總論】
推甄與考試並進的過程真的很累，但一旦決定了，就要竭盡全力。儘管研究計畫可能不是寫得多好，非本科系生更可能少有寫研究計畫的經驗，但要讓老師看到你所做的努力。此外，也要搞清楚自己的優劣勢在哪裡，「自我覺察」也是助人工作者所要具備的能力；企圖心與積極的程度更決定你上榜與否。再者，時間安排上，我是那種很容易閃神不專心的，因此最重要的是搞清楚自己為了什麼而戰（貼滿牆的心靈雞湯標語）。過程很漫長，因此「衝動」與「衝勁」是必要的，曾半夜一個靈光乍現，直接做備審做到早上。最後，你所做的努力會在那短短的10-15分鐘面試中，全部展現。這一路走來，要感謝的人太多，遇到很多貴人，也期許自己能成為別人的貴人。祝褔看到此篇文章的你，能如願考上你所嚮往的學校，如果有任何問題，像是面試部分（中正、東吳），及更細節的部分，歡迎連絡我。最後，送大家一碗雞湯Be what youwanna be!!!
