黃㴒琁-考取彰師大輔導與諮商所

文/ 黃㴒琁

背景：非心理本科，大學讀的是二類科系，全職考生，7月開始準備。

報考學校：清大、師大、北護、彰師

 

各科讀書方法或重點

 

    【輔導原理】

　　補習班針對這個科目開了三門課：輔導原理、諮商心理學、助人技巧，由兩位不同的老師負責授課，兩位老師教學風格、服務對象、擅長的領域都不一樣，可以從他們身上學到不同的知識與技巧！

　　對一個非本科，首次接觸諮商的人來說，聖經讀完總是雲裡霧裡，似懂非懂，這時輔導原理老師所編的講義就派上用場了，講義內容真的非常有條理，對於理解與統整上很有幫助。而且輔原老師會提供非常多的補充講義，除了可以更深入地認識不同的諮商學派，這些精選的內容也幫助了我篩選我之後想進一步閱讀的書籍，節省了我很多時間。

 

【諮商心理學】

　　另外諮商心理學中的個案演練課真的超重要，實務上的技巧與知識只是其一，更重要的是學習當諮商師、個案與觀察員，看看別人和老師是怎麼做的，為什麼這麼做，而且每個角色的練習與覺察都很重要，最好每一堂都要來上課！

 

       我認為補習班的排課方式特別適合有工作的人以及非本科生，因為若一下子塞太多東西，來不及預習或複習，多數內容很容易上完課就忘了，或銜接不上導致效率不高，最後還是要花時間回頭去補起來，不如配合自己的讀書進度慢慢消化，穩穩地前進。Corey聖經讀完第一遍後，就可以開始複習&寫考古題了。我自己的複習方式是讀第兩遍Corey、整理各個學派的心智圖，其中非常非常重要的是一定要多練習寫考古題，書可以沒複習完，但考古題不能不寫(書是不可能讀完的，我也沒讀完)，因為考試時間很短，根本沒有時間讓你慢慢思考怎麼下筆，手感、架構、時間分配都是需要練習的，剛開始或許很難，但多和同學討論，不斷練習，一定可以通過一階考試的！

 

【測驗與統計】

　　大學時我也上過統計課，相較之下，郭易老師在概念的理解上真的講得很清楚，我大學的統計課大概有四分之三的時間都花在數學證明上。至於測驗和研究法，我必須說，把講義讀完真的就足夠應付考試了至少是我報考的這幾間學校。然後令我極度感動和意外的是老師會幫你改考古題！！！像是國北政大那種會考編制測驗、實驗設計、研究法的學校，這些協助應該非常的有用！然後我很建議邊讀邊做統計筆記，未來複習會比較有效率。

 

     【普通心理學】

       因為普通心理學的範圍真的很廣，我個人是針對報考學校做不同的準備。像有的學校只考選擇，就不需要讀很深，只要能再認就可以了。或像是我報考的清大、北護，會考較多的社會、人格、發展心理學的申論題，所以就需要進一步找書來看。(以往清大是考申論題，今年卻全部變成選擇題，多少有點運氣成分，但還好是變簡單，如果是選擇題變申論題應該會挺崩潰)，普心老師會找很多paper給同學閱讀，也會教同學怎麼寫申論題，對於寫申論題很惶恐的我來說，有鎮定下來一點的作用。

 

      【英文】

         自認英文勉強ok，國家補習班竟然能讓我換成社會與人格心理學的課，真的很讚！

 

第二階段的準備

　　過了一階雖然很開心，但緊接而來的是巨大的擔憂和焦慮，而且每間學校的要求都不一樣，可能需要準備的有：備審資料、個人面試、團體面試、諮商演練、研究計畫。真的很感謝補習班和老師們的鼓勵與協助，不管是提供場地，還是幫忙看自傳、研究計畫，或是額外開課幫我們練習個人面試和團體面試！

 

心態的調適

　　準備過程中可能會出現許多懷疑、擔憂、焦慮和害怕，請多相信自己一點，鼓勵自己，想想自己是為了什麼而在這邊準備考試的。每個經驗都有其意義與價值，感受每一個時刻，過程比結果更重要。

 

是什麼讓你決定念心輔所？

　　心理師的養成是一條漫長的道路，期間會遇到許多困難與挑戰，甚至結果可能不如想像中的美好，我認為一個人信念的堅定程度會影響他是否能堅持到最後。網路上有許多心理師的分享文，或是有認識的心理師與他們聊一聊，更了解這個領域的生態，心輔所考試只是個門檻，更重要的是你了解自己多少？為什麼想念心輔所？靜下來想一想，真實地面對自己的內心，可能會有點痛、有點期待、有點想逃走，不論得出的結論是什麼，這一切的努力都是值得的，你將能夠更貼近自己，接納自己，逐漸向自我實現邁進。