台師大心輔所諮商組分享文

 

        決定要考心輔所是需要勇氣與毅力的，不管本科或非本科生都一樣，因為諮商與輔導的專業領域可以說是包山包海，像是輔導原理這科，感覺像是一個科目而已，但實際上裡面包含的範圍可說是橫跨許多諮商心理的分支，因此決定要踏上這條既令人緊張又刺激的旅程前，前置作業是少不得的，以下就我在準備心輔所考試的過程跟大家做心得分享，我將提及我準備考試時讀的書單、自己讀書的技巧以及補習班給予的幫助做詳細摘要。

 · 書單

        在書單方面幾乎每位考生準備的都大同小異，但由於近來心輔所出題方式有越來越活的趨勢，以至於很多考題並非能在特定幾本教科書上找到的，所以除了先把基本考試知識掌握起來外，額外的文獻閱讀也是少不了的，而補習班即是會提供文獻及教科書上無法提供的專業知能之機會。

以下是除了補習班講義外推薦的書籍： 統計、測驗及研究法：皆以補習班為主即可，質性研究以潘淑滿著為主。 輔導原理：Corey的諮商與心理治療、Yalom的團體心理治療、各式各樣以“輔導原理與實務”命名的教科書、宋湘玲等著的學校輔導工作的理論與實務以及輔導諮商相關期刊。 普通心理學：危芷芬譯心理學導論、邱發忠等譯普通心理學以及瀏覽如人格心理學、社會心理學等書籍。

 ·讀書方式

輔導原理：自己讀書的方式是扎實的把所謂的聖經本讀熟（如Corey的諮商與心理治療），之後再把每一學派理論拉出來上網或去圖書館找此學派專書來翻閱，把教科書上沒有提及的理論概念補充上去，通常在做此工作前會先上網看自己想報考學校的考古題，看是否有什麼題目是在課本上完全找不到的，

測驗與統計：會自己整理成筆記，尤其是統計這科一定要把重要的公式記下來並且自己算過，測驗則是會條列式的記下每個章節的重點。

普心：我自己會多看幾本普心的教科書，先以一本為底紀錄成筆記，之後再逐一參考其他本書，記下為底的書沒有講到的部分。

·解題技巧

       我自己在寫考題時會習慣先大致瀏覽整張考卷，然後快速的分配大約每一題所要花費的時間為多少，我自己寫題目的方式是按照題號一題一題的寫下去，若是遇到不會的題目也會想辦法寫一些字不會讓它完全空白（以名詞解釋來說，即使是完全沒看過的也會找覺得可能或類似的名詞來作答），但是像這種題目就不會停留太多時間，主要還是要放在有把握的題目上。

   通常在寫名詞解釋時，我會先把寫出提出此概念或理論的學者，若是能記得年代也會寫上去（但通常不太可能記得年代），然後再寫下此名詞的解釋意思（這部分就是教科書上比較文鄒鄒的解釋），最後會再做舉例。以下是列舉範例：

題目：家庭星座  （10分）

解題：     此為個體心理學之父Adler所提出，在諮商中，諮商師為了對案主形成個案概念化，在收集資料時會去探索其案主在家庭中的情形，尤其是案主幼年時家庭的狀況，因為他相信幼年的經驗會影響至成人的生活形態。     家庭星座即是案主在原生家庭中的角色及功能，以及父母、兄弟姐妹和自己的關係及互動如何，很重要的是要探索其案主在個個兄弟姐妹間的心理排行位置為何（手足位置），進而可以探索案主主觀的內心世界。     通常Adler諮商的四階段中，家庭星座會在第二階段探索裡執行。

 · 補習班的支持

       準備研究所考試是條不算容易的路，除了基本的讀書計劃外，精神上的支持絕對是少不了的，我自己是應屆生考上研究所，所以在準備考試的時候，身邊會有懷抱相同理想的同學彼此互相支持，而補習班會是另一個提供支持系統的環境，在補習班裡，每一位同學都與自己選擇走相同的路，即使初衷不同，但我們要面對的考驗是相同的，因此同學間的互助顯得特別珍貴。

       再者就是老師們的支持與鼓勵了，除了提供考試相關資訊外，老師們在課堂上分享自己的經歷對我們來說也是間接的鼓勵，聽著老師們一路走來的經歷，我們會對未來充滿希望，且老師們是在這領域接觸第一線的專業人員，他們可以提供給我們的資訊絕不是我們可以輕易得到的，例如每個學校最新的規劃，或是某些學校教師最新的研究領域等，更重要的是，老師會邀請歷屆學長姐回來補習班做分享，這些學長姐也是接觸我們想考學校最近的資源之一，如此我們也能得到最準確的幫助。 

以下就補習班心輔所各科老師的教學與相處做心得感想之分享。

測驗統計與研究法：

        老師在補教界可以說是這方面專業的第一把交椅，許多學生都是慕名而來的，老師幽默風趣的教學方式，讓硬生生的統計測驗變個更加有趣，其實很多心輔所的同學都會擔心統計學這科的準備，我自己也是，但郭易老師用很淺顯易懂的方式讓我們能快速了解其中的道理，最難得的就是老師在講解每個統計公式時，總是能夠一步一步的說明其演變過程，讓我能夠不需要用死背的方式就可以把這些概念記住。我印象很深刻的是，老師在說明其正偏態與負偏態的圖形時，說因為平均數易受極端值影響，所以不管偏態方向，平均數都會在比眾數與中數更靠近極端值的位置，一個易懂的語言一次就說明了平均數其中之一的特性與偏態圖形的位子，這讓背了好久有時候還是會忘記的我一次就記住了，不僅僅這些，還有很多本來我以為只能死背的概念都變得簡單易懂了，老師根本就是在幫學生打通對於統計測驗的任督二脈。

輔導原理： 

        老師本身就是一名諮商心理師，在課堂上不僅僅可以學到課本上的知識，還能時常聽到老師分享自己接觸過的個案經驗，有時候聽著這些分享就會重新燃起自己對於諮商的熱情，因為準備考試的過程是很沉悶的，有時候真的就是需要這樣一點點的刺激支撐自己向前，且看著這些前輩都走過來了，就會替代性的增強自己做的選擇是對的。老師上課的態度是輕鬆自然的，但對於專業的東西絕不馬虎，老師總是能在諮商演練時給予同學最大的幫助，突破我們視角的盲點，諮商演練是心輔所中很重要的一環，我認為補習班是可以提供這方面資源很好的場域，尤其對於非本科的同學來說，這是很好的機會接觸諮商。

普通心理學：

        老師的教學方式是很扎實的把心理學的知識教給我們，上課的過程當中可以感覺的出來老師對於心理學的熱情，這是很難得的，老師教學的經歷是很豐富的，能夠一直保有對於心理學的熱情我想不是每位老師都做的到的。所以在課堂上也會被老師那股熱情所吸引，即使是最令人頭痛的生理心理學也能引起其學習動機。上過老師課的同學都知道老師是個很努力且認真的老師，不僅僅在課堂上賣力地抄寫板書筆記以利我們上課外的時間複習，講解理論時也是循序漸進地讓我們了解其來龍去脈，讓原本有些枯燥乏味的理論變得生動許多，也讓我覺得穩穩地跟著老師的進度走一定能突破重圍！

People in system ”國家補習班”

         最後我一定要把補習班很重要的一項優勢放上心得分享，我相信每位同學都希望自己讀書的環境是對自己考試有所助益的，在諮商當中，我們不容忽略的就是每位來談個案的生活情境脈絡背景，而補習班就是我們考生很重要的一項情境脈絡，國家補習班整體的環境讓我感到很溫馨，每位補習班的人員都很願意主動的幫助每位需要的同學，補習班人員親切的態度讓我們在這裡學習可以很安心，不需要為了環境而影響自己學習的動機，因此環境是個很重要的考量之一，我認為國家補習班會是個不錯的選擇。