【心理學】準備方針

 

嗨！各位要報考心理相關轉學考的同學，大家好：

翻開心理學的課本，緒論都會告訴我們心理學的操作型定義：「研究人類個體內在心智歷程和外顯行為的一門科學」。從受精卵到死亡的過程，都是心理學家研究的範圍，再針對不同層次（如：基因、神經、大腦、行為、團體、社會、文化）進行研究。研究的內容大致可分為：感覺、知覺；動機、情緒；學習、記憶；人格、社會行為等主題，雖然議題眾多，但我們可利用記憶術來幫助記憶。像是Miller提到的短期記憶有7加減2個單位，所以我們可以用chunking來增加每個記憶單位的容量。

 

 

在準備心理學之際，首要之務就是找到「適合」自己的課本！建議先上網查詢欲報考學校的用書，倘若該校用的是原文書，那麼就先閱讀必讀的教科書。萬事先求「有」再求「好」，先有心理學的架構後，再念原文書就能如虎添翼。其次，閱讀完後要勤作筆記，這樣才能策動「後設認知」來評估自己真正記得多少。同時，也要在課本上標註重點，練習圈出關鍵字，這對於撰寫申論題會有實質的幫助。每讀完一章，要記得翻閱考古題，練習該範圍的題目。如果你覺得自己的英文不大行，那就更得要練習英文題目。

 

 

最後但也是最重要的關鍵，就屬「情緒調節」了！我們都知道工作記憶有容量的限制，需要登錄和維持住新訊息，同時也要從長期記憶找到相對應的知識。而在考試的當下，心情難免會緊張焦慮，若太過於緊張，會占據太多工作記憶，導致無法好好作答。於是，情緒調節就變得相當重要。上過課的同學，應該都還記得Schacter和Singer (1962)在情緒議題上提出認知評估的理論，生理覺察和認知評估相互搭配會影響心理反應，換言之，如果把心跳加快、呼吸急促和手心冒汗解讀為考試興奮而不是考試焦慮，反而能提升動機和注意力。

 

 

              基本上，心理學的考題會摻雜不同程度的問題，可以是單純的記憶題，也可以是對理論的瞭解與比較。建議同學們要把課堂上、教科書所強調的主題融會貫通，掌握它的現象、理論、實驗方法以及研究發現，才有內容可以描述與組織。最後，鼓勵各位同學在考前最後的時間做全盤性重點的複習，讓自己保持對所學內容的熟悉感，將在考試時有非常實質的分數提升。心理學的難度不在於理解，而在於豐富知識的組織與融會貫通，相信這般辛苦的準備將有助於考上理想學校，也能為奠定良好的心理學基礎。